Накопление информации и "погружение" в проблему своего очищения.
Важно, чтобы чистка, не ограничивалась физиологией, а включала в себя и очищение на уровне сознания. Для этих целей совсем не подходит жесткая психотерапия, тем более психоанализ; это должны быть духовные методы, связанные с расширением восприятия и получением нового интересного опыта.
Чем более разносторонним будет воздействие, тем мягче, спокойнее, быстрее и эффективнее пройдет начнет оздоравливаться организм, приобретая всё новые и новые возможности. Лучше всего, начать с улучшения питания, что проще всего сделать, воспользовавшись биологически активными добавками, которые обеспечат Ваш организм всем необходимым строительным и вспомогательным материалом. Далее требуется физиологическая детоксикация и работа с иммунной и эндокринной системами организма, кожей и другими выделительными системами. Очень эффективно при всём этом, чтобы проходило и духовное очищение. Закрепляется переход к здоровой жизни изучением и выполнением духовных физических упражнений - асан и далее, освоение наиболее мощных духовных техник дыхательных упражнений.
